סדנאות ועדכונים

מזמינה אותכם להצטרף לסדנת העמקה ביוגה.

המתמקדת בנושא חקירת המעברים הדינמים בחיבור בין הידיים לאגן.

החיבור בין העברת משקל לידיים 

להרמת האגן  מחבר אותנו לצ׳אקרת הלב הנוגעת באנרגיית החיים ״ פראנה ״ העוסקת בכל מה שמבקש אומץ כדי להתחבר. והאגן  המחבר אותנו לאנרגיית  החיים ״אפנה ״ העוסקת בכל מה שמבקש להשתחרר.

ומתוך הקשר החיוך שלנו יעלה.

החיבור בין העברת המשקל לידיים והרמת אגן , מהווה חלק אינטגרלי בברכת השמש והמעברים לתנוחות ישיבה בגישת האשטנגה יוגה ותירגולי  הויניאסה הדינאמים. 

בסדנא ניגע בחקירת הקשר מתוך עקרונות תרגול היוגה , ומתוך חיבורים אנרגטים המעוררים את הקסם הדינאמי ,האנרגטי והוויטאלי.

🌹החלק הראשון של הסדנא –

נפתח  בתירגול ויניאסה דינאמית כמכינה ומחברת את איזורי ההתמחות לנושא.

לאחר הויניאסה נעבוד על מיומנויות בעזרת אביזרים קוביות , רצועות , גרביים. קיר ורצפה .

בשילוב של תרגול המשלב משחקיות ושעשוע ויציאה מגבולות המזרן.

🌹בחלק השני  של הסדנא- ניגע בנושא ״היוגה כדרך לגילויי עצמי ״  דרך שיח המאפשר מגע עם פילוסופיה מעשית מתוך יוגה   סוטרה של פטאנגלי.

6.4 יום שבת

10:00-13:00

עלות 200 שקלים ברישום מראש דרכי